La Thérapie Psycho-Corporelle
Cette approche s’adresse aux adolescents et aux adultes. Elle conjugue des séances de relaxation guidée et des séances d’accompagnement verbal. La thérapie psycho corporelle aborde le malaise corporel et le mal à être soi en prenant en compte à la fois:
- le fonctionnement corporel, les désordres somatiques.
-la vie affective et relationnelle.
-l’histoire personnelle parfois traumatique.
-l’environnement actuel.
Car, que l’on en ait conscience ou non, tous ces aspects interagissent continuellement. Les prendre tous en considération pour les interroger et si besoin les remettre en question est important pour initier le changement à plusieurs niveaux.
Qu’est-ce que je sens dans mon corps ? Quels messages mon corps communique-t- il au moyen parfois de tensions ou de symptômes ?
Quelles émotions me traversent ? Qu’est-ce qui les provoque et comment me poussent elles à agir ou à réagir dans un sens ou dans un autre ?
Quelle vision du monde, de moi même et de l’autre me fait interpréter ce qui m’arrive en m’enfermant parfois dans des scénarios répétitifs ? D’où cela me vient il ? Et comment aborder mes expériences sous de nouveaux angles ?
En quoi le contexte matériel, social, familial, professionnel dans lequel j’évolue actuellement m’influence-t-il dans un sens favorable ou défavorable ?
Quelles ressources puis-je mobiliser pour ouvrir mes horizons?
Voici des questions que l’on peut aborder à son rythme dans le cadre d’une thérapie psycho corporelle afin de se sentir de plus en plus cohérent, authentique et stable.
LES MEDIATIONS CORPORELLES
En thérapie psycho corporelle nous utilisons des MÉDIATIONS CORPORELLES : ici un travail de conscience corporelle via la relaxation guidée. Cela permet de se recentrer et de s’installer dans son espace corporel pour écouter ce qui s’y passe. Un apaisement et un relâchement des tensions apportent déjà un soulagement.
Les manifestations corporelles sont en partie et souvent l’expression d’émotions difficiles non acceptées et réprimées. Elles peuvent, dans la sécurité des séances, avec l’accompagnement bienveillant du thérapeute, être enfin identifiées et intégrées.
Je les reconnais et les accepte comme faisant partie de mon expérience de vie. Elles cessent alors de jouer contre moi.
L’ELABORATION VERBALE
En association avec la pratique de la relaxation, DES TEMPS D’ÉCHANGES VERBAUX permettent de mettre des mots sur ce qui est ressenti. Je ne suis plus seulement en prise avec mes sensations et mes émotions mais je leur donne du sens et les rend partageables.
Je deviens alors davantage capitaine de mon navire et je peux naviguer dans les péripéties de la vie avec plus de confiance.
La thérapie psycho corporelle est indiquée pour les adolescents et les adultes. Les motifs de consultation sont très variés puisque la souffrance qui motive la démarche peut venir tant de désordres somatiques que de difficultés psycho affectives et relationnelles.
La première consultation permet justement de faire un premier point sur la demande et de voir ensemble si ce type de travail est bien indiqué. Le rythme des séances est à définir en fonction de chaque situation.
Sur Rendez-vous : 06 73 50 28 51.
Séance de 45 mn facturée 70 euros. Facture pour mutuelle.
